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コレステロールを下げる!みんなの体験談

脂質異常症と言われた、健康診断でLDLコレステロールを減らせと言われ、一応食事には気をつけているけれど思うような結果が出てくれないなど、なかなかコレステロールは減らないものです。食事を工夫したりできるだけ体を動かしてみたりと、色々実践されている方も多いでしょう。実際にコレステロールが減った、こんな変化があったという生の声を聞けばやる気もわいてくるはず。そこでコレステロールを下げるために頑張る方々の体験談を集めました。

思ったよりも減らないという方は成功している方の意見を参考に、これから頑張ろうと思っている方は目標にするなど体験談を読んでやる気を出してみてください。生活習慣病のリスクを下げるためだけでなく、健康な毎日を送るためにもコレステロールのコントロールは大切です。自分にとって一番合っている方法はどんなものなのか、知らなかった意外なコレステロールを下げる方法など、たくさんの情報を手に入れることができます。ぜひ参考になさってください。

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ダイエットをしたらコレステロールが減った!生活習慣の大切さを実感

正しいダイエットでコレステロールも下がった 体は肥満、当然中性脂肪やコレステロール値も高め。あきらかに悪い体の […]

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健康診断の結果にショック!毎日の運動と食事改善で数値が変化

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手作り料理でコレステロール値を下げる!原因のジャンクフード好きを改善

コレステロールが気になる!ので食生活を改善しました 段々年をとってきてコレステロール値が気になるようになってき […]

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人間ドックで指摘されたコレステロール値!好き嫌いをなくして改善

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太ってないからと油断していた!コレステロール値を下げるためにしたこと

太っていないけどコレステロールが高かった まわりの友人は皆口を揃えて「ダイエットしなくていいとか羨ましい」と私 […]

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毎日の生活を少しずつ工夫!小さな積み重ねでコレステロールを下げた

コレステロールを下げるためにやったこと 多分、40代ぐらいの方なら結構言われることでしょう「コレステロールを下 […]

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医師から注意されたコレステロール値!食事と禁煙で改善しました

思いきって禁煙!コレステロール値を指摘されました 健康診断を受け、血液検査でコレステロール値が高いことが分かり […]

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薬を飲まずにコレステロール値を改善!ウォーキングと食事で下げる

薬に頼らずコレステロール値を改善する方法って? コレステロール値がやや高めである、という診断結果をもらったのが […]

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メタボ対策をしながらコレステロールを下げる!食生活や運動を心がける

メタボ対策とコレステロール対策!具体的に何をやればいいのか 若い頃は中肉中背といった感じで特に太っても痩せても […]

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悪玉コレステロール値を下げる努力!食事や生活で注意したこと

悪玉コレステロールを下げるためにできること 健康診断の結果を見て「悪玉コレステロールの数値を下げること」と指導 […]

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